フレイルの体重減少を恐れて食べすぎたせいか、一昨日夕の肉じゃがの油分のせいか、胃腸があれると歯周病の歯が浮いて、ズキズキ痛んで噛めなくなる。
痛み止めを使わずに治す方法は自己流の食事法。
朝は緑茶のみで口腔をゆすぐようにして飲む。
昼は梅干し、椎昆、うるめ丸干しと白湯。
夕方には痛みが治まってきたので、しめじ、白菜、青梗菜などを刻んで雑炊に。最後に溶き卵。
昨晩、森永卓郎氏の訃報を知り同じ67歳であることや、氏の癌発覚が一昨年の9～10月頃で同時期、自身もCOPD急性憎悪が進みフレイルになり入退院を繰り返したことなど、時期的にも自身のことと重なることに思いをはせていたのであるが。
